GAY的「男言之隐」：研究表明，男同更容易……
刚从江西一个小城来北京的查理说，他感觉自己有点「社恐」，不知道怎么在这个陌生的环境跟人打交道。他描述了一下自己的生活状态：
入职新公司两个月，中午跟同事一起午餐，常常被问「你怎么不说话」「有什么不开心吗」，事实上，查理只是不知道说什么而埋头干饭罢了。后来，为了躲避跟同事吃饭的尴尬局面，他总是装作很忙的样子，一直捱到中午一点才去食堂，菜已经没剩几个了。
查理说这是他的「男言之隐」，能不「言」时就不「言」。
远远看见熟人，要么果断过马路到对面，来不及的话就闪到一边去低头看手机装作没看见，要是对方也没有跟自己主动打招呼，他会在心里庆幸万事大吉。
查理还拿出了自己是社恐的证据。最近，他用哥伦比亚大学精神病学家迈克尔·利博维茨(Michael Liebowitz)编制的社交焦虑量表(LSAS)进行自测，得到了87分，属于中度社交恐惧症。
可最让他发愁的还是不知道怎么认识其他TXL。目前，他只敢在Blued上等待别人跟他主动打招呼，也准备注册个翻咔。但查理很担心，一旦走到线下，别人还会喜欢他吗？
01.研究表明，TXL更容易社恐
跟查理一样拥有社交恐惧的GAY不在少数。从上世纪80年代，HIV病毒传播成为全世界共同需要攻克的难题开始，人们对LGBTQ群体的研究都主要集中在生理健康方面。但在过去20年间，不仅公众对性少数群体的态度发生了巨大变化，而且关于心理问题的研究也不断涌现。
2008年，美国内布拉斯加大学林肯分校的Kate Walsh和Debra A. Hope研究了异性恋男性与GAY的心理状态差别。在心理评估和治疗中，她们发现与异性恋男性相比，男TXL报告的社恐症状更多，尤其是那些努力隐藏自己性少数身份的人，更容易产生社交恐惧。
研究表明，患有严重社交恐惧的男同志，可能也会产生抑郁、愤怒、药物滥用等其他问题，作为自身防御机制的一部分。
那么现实生活中，不敢跟陌生人说话的社恐TXL们过得还好吗？他们找到了甜甜的爱情吗？我们和身边的两位朋友聊了聊。
02.我做好了孤独终老的准备
讲述者：Allen陈
从小我就发现自己在跟别人相处时，跟其他人有些不一样。
比如小学的时候走在路上，碰到同学从来不敢打招呼，即使已经被看见了我也要装作没看见，马上躲开十米远。
长大了，这种情况好像变得更严重了。比如在出租车上，虽然我感觉非常热，但还是不敢叫司机开空调；理发店剪头时，虽然很不想听Tony老师尬聊，也不知道怎么接话，但我不敢让他们闭嘴，各种推销也不知道该怎么拒绝，为此花了不少冤枉钱……
作为一名同志，本来找对象就比异性恋要难，再加上社恐，真是难上加难。
有一次我鼓起勇气去参加一个同志交友聚会，虽然现场设置了破冰环节，但除了完成既定的环节，我就不知道该怎么进行接下来的聊天了。当场我看中了一个小哥，心里一直在纠结要不要过去搭讪，但纠结着纠结着，活动结束了，对方回家了，我一句话也没说出来，现在想想还是挺遗憾的。
后来我再也不敢去这种线下的交友活动了，只能在Blued上聊一聊。但线上交友，我也会担心自己有没有说错话，怕问得太多被当成是查户口的，很多时候只能用「笑死」和「哈哈哈哈」来掩饰过去。
可能这辈子都找不到男朋友了吧，做好孤独终老的准备了。
03.别以为看起来外向的人不社恐
讲述者：辛巴
认识我的人，都不觉得我社恐，甚至评价我「挺外向的」，再加上东北人天生自带的口音，没有人认为我在社交方面会有问题。
只有我自己知道，那些在别人面前看起来热热闹闹、咋咋呼呼的状态，都是我演出来的。因为从小父母就告诉我不能做一个内向的人，要在饭桌上活跃气氛，我就一直把这个习惯保留到了现在。
我身上最重的两个标签，一个是「东北人」，一个就是「GAY」。别人对这两种形象都有一些预期和设想，可能也算是刻板印象。
就拿「东北人」来说，有些人会觉得我们说话都有一股大碴子味。其实爸妈都不是东北本地人，所以我的口音并不重，但你会发现，用东北口音说话会让别人特别开心，整个气氛都活络起来。久而久之，我日常生活中就都用东北口音交流了。
我还有一些固定的接话模板，在必要时缓解尴尬，东北人装台湾腔就很好用，每次一说黄亚力的「不要装熟」，都很好用。
还有一些朋友觉得带个GAY去KTV就是去热场的，所以每次有一群不太熟的朋友去唱K的时候，他们都会拉上我，还给我点『舞娘』和K-Pop。那怎么办？只能被迫营业了呗。实际上，我不喜欢蔡依林，也不喜欢K-Pop，但每次一唱伤感苦情歌，他们都会要求我换一首快歌。
看起来这样的状态挺好的，跟每个人都能聊得来，但每次一回家我都会产生自我怀疑：到底他们喜欢的是我，还是我演出来的这个形象？毕竟我在家完全是另外一个人，只会躺在床上看剧，完全不想跟人聊天。
现在我有点怕参加各种局了，我担心自己演的程度还能不能满足大家的需求，大家会觉得我很闷、很无聊吗？
00.最后
去年，LGBTQ作家和活动家亚历山大·莱昂(Alexander Leon)曾发布了一则推文。「酷儿群体在成长过程中没法做自己，我们会为了减少受到羞辱和偏见，牺牲真实的自我，去扮演另外一个版本的自己。」他说，「成年人生活的重要任务是要分清自我的哪些部分是真实的，哪些是我们创造出来进行自我保护的。」
这条推文获得了二十多万个赞，许多同志都表示这说出了自己的心声。在这种情况下，GAY更容易产生社恐，要么不去社交，要么以伪装自我的方式去社交，最终逐渐失去了真实社交的能力。
可是，社恐就注定孤独一生，找不到真爱了吗？
事实上，社恐的人不一定就会在社交中表现不好。2018年，心理学家金泽哲(Satoshi Kanazawa)领导团队分析了15000名18岁到28岁的英国人，研究表明：智商低于平均值的人，他们的社交活动越多越感到快乐；但高智商人群则把更多时间花在实现自己的目标上，而不是用来社交。
况且，也不是所有社交都是高质量的。很多人在不停地和陌生人接触，看上去每天都有新的朋友，但这种「无效社交」并不能带给他们愉悦感和进步。遇到100个渣男，还不如等待一个靠谱的人。
那么，社恐GAY应该怎么找到真爱呢？其实最重要的一点，就是要屏蔽你脑中的小剧场，做到少想，多尝试。
在线下，可能你已经脑补了一万种你跟「天菜」的可能性，但只要你不迈出第一步，后面所有的想象都是白日做梦。🌈
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